view-top

출산후 식단으로만 다이어트중!

view-사진

키는167cm
첫애때 57~75찍고
둘째 63~77
셋째 66~83kg까지 인생무게를 달성...
먹덧이 심해 나온결과물 ㅠㅠ

셋째 출산6/30 정말 아가무게만 빠지고..
80kg에서 7월달에 바로 식단만 시작...
운동은 출산후라ㅠㅜ
처음엔 탄수 간식을 줄이고
점점 위를 줄여나갓다 ~
아이50일기점으로 간헐로 돌려서 현제는 오늘까지63.9kg
중간중간 술도마니먹고..포기할뻔햇지만 다잡고 꾸준히 하는중 ㅠㅠ
육아 스트레스로 술을 끊는건 하고싶지않아서 6일1식하고 하루 치팅으로 음주중입니다 .술까지 끊으면 더빨리 빠질텐데 아쉽지만 요걸로 만족 첫애낳기전 57로 돌아가면 부족한운동시작하고 유지어터로 살겟습니다 ! 다들 화이팅이요!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 버피3차, 줄넘기2차 후기

다음글 68kg ➡ 57kg (-11kg 감량 후기) ~ing

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (12)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동