다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

너무 조급하고 스트레스 받아요..ㅠㅠ

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잘 하고 있는지를 모르겠어요.. 많이 감소한 거 같긴 한데 아직도 체지방률이 너무 높고 근육량도 떨어지기만 하고.. 괜히 조급한 맘이랑 스트레스만 크게 받네요... 응원과 팁 부탁합니다ㅠㅠ...
체지방 비교적으로 많이 높은가요 19퍼까지도 감량 가능핳까요..?

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엄청 잘하고 계신거같아요~ 감량되고 체지방 빠지면 근육량 손실은 어쩔수없는거같아요. 전체적인 흐름이 좋은편이시니 감량 더 원하시면 이대로 식단,운동 꾸준히 하시면 될거에요~ 체지방 19퍼 달성은 머라 말 못하겠어요 ㅋ 저는 지금 20~21퍼 왔다갔다 하는데 19퍼 되려면 마름으로 완전 떨어져야하는거 같아요 ㅋ 홧팅입니다~ 의지가 있으시다면 성공하실듯 해요^^

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