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정체기

다신다이어터

ㅎ1ㅎ1123
2020.10.24 12:03 | 조회수 154 | 좋아요 0

특정 구간에서 몸무게가 더 이상 빠지질 않아요
섭취 칼로리를 더 줄이거나 운동량을 더 늘려야 하나요?
스트레스 ㅠㅠ...

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댓글 (3)

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비드어0
|10.26 23:01

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첫째로는 몸이 힘들면~
체중은 빠진다!!!

잊지마셔요...^^

비드어0
|10.26 23:00

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지금의 몸이 지금의 운동에 익숙해져서 일겁니다.

종목을 바꾸시거나, 운동량을 늘리시면~ 바로 빠집니다.

깨식
|10.24 20:06

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정체기는 다이어트를 하다보면 꼭 온답니다 그때는 숫자보단 눈바디에 집중해요 지치면 잠깐 쉬시고 포기만 말고 꾸준히 달리세요!

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