view-top

10월 17일 (음식 3229kcal, 운동 1643kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3229/ 1024

1643/ 171

실패
(733)

아침식사 : 325kcal (10.07%)
숀리다이어트도시락 325kcal

점심식사 : 232kcal (7.18%)
공차초콜렛밀크티당도30펄추가 232kcal

오후 간식 : 339kcal (10.50%)

크로플....♡.♡

아메리카노 2kcal
할리스비트사과착즙주스 106kcal
버터 크로와상 231kcal

저녁식사 : 2,333kcal (72.25%)
[BHC] 해바라기 후라이드 치킨 1,041kcal
양념치킨 1,292kcal

운동 : 1,643kcal
슬로우버피 150kcal
크런치 24kcal
바이시클 크런치 12kcal
크로스 토 터치 2kcal
재즈댄스 300kcal
만보걷기 734kcal
버피테스트 100kcal
슬로우버피 240kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 37kcal
와이드 스쿼트 44kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 10월 18일 (음식 1353kcal, 운동 968kcal)

다음글 10월 16일 (음식 1238kcal, 운동 643kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동