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10월 29일 (음식 1932kcal, 운동 554kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1932/ 1129

554/ 188

실패
(437)

아침식사 : 125kcal (6.47%)
파이토액트프로틴 115kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal

점심식사 : 472kcal (24.43%)
[맛있닭] 프로틴 닭가슴살 칠리맛 152kcal
숀리다이어트도시락day5 320kcal

오후 간식 : 68kcal (3.52%)
58kcal
아.아 10kcal

저녁식사 : 935kcal (48.40%)
머릿고기 741kcal
사이다 80kcal
순대 114kcal

야식 : 332kcal (17.18%)
먹장어(꼼장어) 126kcal
제육볶음 143kcal
부추무침 63kcal

운동 : 554kcal
슬로우버피 250kcal
만보걷기 278kcal
레그레이즈 8kcal
크런치 6kcal
힙업 브릿지 12kcal

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