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10월 31일 (음식 1504kcal, 운동 377kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1504/ 1933

377/ 322

성공
(484)

아침식사 : 609kcal (40.49%)
삶은밤 61kcal
청포도 14kcal
사과 12kcal
[이디야] 페퍼민트티 0kcal
식빵 138kcal
호밀빵 132kcal
[서울우유]지방을 줄인 고칼슘 치즈 45kcal
리고땅콩버터크림 60kcal
[오뚜기] 딸기잼 32kcal
[오가닉밸리] 기 버터 45kcal
[삼립] 정통 독일식 프리미엄 햄 그릭슈바인 70kcal

점심식사 : 789kcal (52.46%)
녹차 3kcal
[도미노피자] 치즈피자M 558kcal
리조또 210kcal
[7번가피자] 수제피클 18kcal

오후 간식 : 106kcal (7.05%)
[스타벅스] 아이스 홀리데이 민트초콜릿 106kcal

운동 : 377kcal
보통 걷기 377kcal

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