멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
캠핑가는데..🤔🤤
- 땅콩94
- 2020.11.05 17:06 | 조회수 125 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
캠핑가는데..🤔🤤
전 5일 운동하고 주말엔 캠핑가요. 첨엔 식단조절이 안되서 낭패보구 그 이후로는 조절하면서 즐겨요. 주말지나면 체중이 올라가긴하지만 이틀지나면 다시 원상복귀.. 주말되면 최저몸무게 찍고 다시 증가.. 또 원상복귀.. 더디긴하지만 6개월째 즐겁게 빼고 있어요.
캠핑음식을 단백질이나 칼로리적은 해산물등으로 해보세요. 전 그날은 술도 4병이나 마셔요 ㅎㅎ 그래도 느리지만 빠지더라구요. 느긋한 마음으로 즐겁게 다여트하는게 제일 좋은것같아요~
옆에서 못 먹으면 스트레스만 쌓일 거예요 조금이라도 먹으세요 ㅠㅠ 하루는 먹어도 정말 괜찮아요 하루로 끝낼 수 있다면 드셔도 됩니다 정 부담되시면 먹고 운동하시구요... 그래도 먹기 무섭다면 버섯같은 거라도 드셔요
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