다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동고민ㅠㅠ

다신다이어터

옹동22
2020.11.06 13:37 | 조회수 122 | 좋아요 0

살이 쪄서 다이어트 할려고 하는데 제 무게가 마니 나가서 러닝머신을 타니 발목에 무리가네요ㅠㅠ 발목 무리 안가고 할구 잇는 유산소 뭐가 있을까요??ㅠㅠ

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댓글 (4)

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이쁜옷입고싶다요
|11.07 02:00

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땅끄부부 유튜브에서 할수있는 동작들로 천천히 해보세요

양심있는돼지
|11.07 01:40

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유산소운동으로는
저도 많이 찌고 다리에
무리 가서 실내사이클 1단부터 했어요
제일 간단하고 쉽고요

비드어0
|11.06 22:18

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러닝머신을 걷기모드부터 시작하셔요.

절대 뛰지마시고요.

80점맘
|11.06 14:05

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실내싸이클 해보세요~ 발목 영향은 없는듯요~

1

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