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생리기간 운동
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해도 되요 본인이 너무 힘드시면 쉬어도되지만 미친듯이 아픈거 아닌이상은 하셔두될거같아요 ㅎㅎ
생리기간에는 왠만히 몸을 쉬어주는게 좋지만 운동을 하신다면 하체운동은 하면안되구요 간단한 스트레칭이나 걷기 홈트는 팔 어깨운동정도만 가능하다고 하네요^^ 저도 생리중이라 마침 알아봤네용
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