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11월 06일 (음식 1616kcal, 운동 693kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1616/ 1125

693/ 187

성공
(15)

아침식사 : 427kcal (26.42%)
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 20kcal
쇠고기안심 184kcal
느타리버섯볶음 45kcal
계란프라이 178kcal

오전 간식 : 39kcal (2.41%)
39kcal

점심식사 : 384kcal (23.76%)
쇠고기안심 215kcal
통감자 133kcal
느타리버섯볶음 36kcal

오후 간식 : 80kcal (4.95%)
[티그랜드] 아쌈 블랙티 70kcal
[스타벅스] 디카페인커피 10kcal

저녁식사 : 592kcal (36.63%)
[올가니카] 어네스트바 무화과 햄프 145kcal
연어샐러드 323kcal
군고구마 124kcal

야식 : 94kcal (5.82%)
94kcal

운동 : 693kcal
만보걷기 693kcal

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