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11월 09일 (음식 1901kcal) 40일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1901/ 837

0/ 139

실패
(1203)

점심식사 : 709kcal (37.30%)

[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 58kcal
잡곡밥 161kcal
날치알 42kcal
참기름 40kcal
두부 88kcal
고구마줄기볶음 21kcal
무생채 12kcal
스리라차소스 5kcal
[상하치즈] 모짜렐라 피자치즈 97kcal
양상추 11kcal
모짜렐라 치즈 100kcal
[CJ] 시저드레싱 74kcal

오후 간식 : 292kcal (15.36%)

[비비고] 주먹밥 김치치즈볶음밥 195kcal
[상하치즈] 모짜렐라 피자치즈 97kcal

저녁식사 : 729kcal (38.35%)

[CJ] 햇반 쌀밥 210g 165kcal
돼지고기김치찌개 160kcal
쇠고기등심 239kcal
김말이튀김 124kcal
고구마줄기볶음 14kcal
무생채 20kcal
알타리김치 7kcal

야식 : 171kcal (9.00%)

[오리온 샌드] 까메오 화이트 크림 171kcal

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