view-top

11월 10일 (음식 3056kcal, 운동 210kcal) 20일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3056/ 1431

210/ 238

실패
(1653)

아침식사 : 120kcal (3.93%)
황성주의 과채습관 퍼플 65kcal
[매일] 상하고다슬라이스치즈 55kcal

점심식사 : 370kcal (12.11%)
황성주의 과채습관 퍼플 65kcal
하림이닭 닭가슴살 오리지널 140kcal
하림 닭가슴살 소시지 양파 165kcal

저녁식사 : 1,192kcal (39.01%)
잡곡밥 510kcal
리챔 핫치폴레 259kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal
계란프라이 178kcal
어묵볶음 125kcal

야식 : 1,374kcal (44.96%)
[풀무원] 모짜렐라 치즈볼 405kcal
[피자나라치킨공주] 콤비네이션 피자 372kcal
코카콜라 500ml 162kcal
[피자나라치킨공주] 후라이드 치킨 435kcal

운동 : 210kcal
걷기 210kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11월 10일 (음식 1050kcal, 운동 667kcal)

다음글 11월 09일 (음식 1033kcal, 운동 627kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동