멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다욧 1주일차인데 식단 매끼 닭가슴살+샐러드, 점심 반식에 운동2시간해도
- 뺘삐빠
- 2020.11.11 23:10 | 조회수 137 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다욧 1주일차인데 식단 매끼 닭가슴살+샐러드, 점심 반식에 운동2시간해도
1주일에 0.7키로 빠진거면 한달(4주)에 2.8키로 빠지는거 아닌가요!
건강하게 빼려면 1달에 3키로정도 빼는게 좋다고 들었는데 지금 빠지시는 속도가 좋은것같아요!
너무 조바심내지마시고 화이팅하세요!!
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