다이어트

11월 13일 (음식 1659kcal)

다신다이어터

Fine애플
2020.11.13 21:19 | 조회수 47 | 좋아요 0

음식
운동

1659/ 1773

0/ 296

실패
(182)

아침식사 : 115kcal (6.93%)

[뉴스킨] TR90 바닐라맛 쉐이크

115kcal

오전 간식 : 136kcal (8.20%)

삶은 달걀

136kcal

점심식사 : 999kcal (60.22%)

콩밥	345kcal
된장찌개	176kcal
돼지고기 삼겹살(구운것)	460kcal
상추	18kcal

오후 간식 : 178kcal (10.73%)

찐고구마	130kcal
단감	48kcal

저녁식사 : 231kcal (13.92%)

[뉴스킨] TR90 바닐라맛 쉐이크	115kcal
[뉴스킨] TR90 단백질쉐이크	116kcal

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11월 13일 (음식 1585kcal, 운동 510kcal)

다음글 오늘부터

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동