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11월 16일 (음식 1998kcal, 운동 180kcal)

아침 점심사진은 못찍었네요ㅠㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1998/ 2288

180/ 381

성공
(89)

아침식사 : 444kcal (22.22%)
[CU] 스파이시 클럽 샌드위치 298kcal
구운계란 146kcal

점심식사 : 660kcal (33.03%)
뼈다귀해장국 315kcal
쌀밥 310kcal
배추김치 25kcal
아삭이고추 10kcal

저녁식사 : 507kcal (25.38%)
계란프라이 178kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 7kcal
당근 17kcal
현미밥 305kcal

야식 : 387kcal (19.37%)
[퀘이커] 오트 그래놀라 컵 140kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 217kcal
아이스블루베리 30kcal

운동 : 180kcal
빠르게걷기 180kcal

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