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11월 17일 (음식 852kcal, 운동 800kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

852/ 800

800/ 740

성공
(8)

오전 간식 : 229kcal (26.88%)

브로콜리 7kcal
계란 난백 삶은것 57kcal
[BSN] 신타6 단백질보충제 157kcal
방울토마토 8kcal

점심식사 : 503kcal (59.04%)

오리고기 201kcal
돼지 안심 216kcal
야채샐러드 49kcal
배추 12kcal
새송이버섯 10kcal
데친 브로콜리 9kcal
마늘 6kcal

오후 간식 : 120kcal (14.08%)
단백질이답이다 120kcal

운동 : 800kcal
스피닝 800kcal

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