다이어트

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🚨이게 무슨 일이야 내가 요요🪀 너라는 아이를 다시 보다니!!!🚨

안녕하세요~~~ 스마일리러블리입니다🥰

작년 이맘때 2개월 동안 총 10kg을 감량하였는데
제가 감량한 방법은 샐러드 먹기🥗 입니다 ㅠㅠ
현재 코로나로 인해 6kg가 다시 찐 상태라 다이어트를 다시 시작하였습니다! 제가 성공했던 다이어트 방법은 🥗샐러드 먹기🥗 이기 때문에 제가 아는 방법은 샐러드를 잘 먹는 것 뿐이었습니다. 건강하고 맛있는 식단들을 챙겨먹지 못하는 직장인이었죠 ㅠㅠ

덕분에 이렇게 6kg가 다시 찌게 되었어요,,, 네 핑계죠!
잘 지켜왔던 식단과 식습관은 코로나로 인해 밤낮이 바뀌며 하루에 한 두끼 먹던 식사를 하루 5끼니 이렇게 챙겨먹으며

먹어서 찐 살로 골고루 살이 붙고
가장 심하게는 이렇게 배가 불룩 나와버렸어요...

저의 살쪄버린 모습들은 이제 <리셋 도시락🍱>을 통해 리셋하기 원해요.

살쪄버린 제 자신이 싫어 이렇게 아래 식단들처럼 제가 밖에 있는 시간들 만이라도 덜 먹기 위해 샐러드🥗로 조절했지만 먹는 것을 이렇게나 제한해버린 탓에 식욕이 엄청 불어나 저녁에 더 폭식을 하곤 했으니깐요....