다이어트

실내 싸이클 타는데 자꾸 쉬게되요 ㅠㅠ

매일 싸이클을 총 60분정도 타는데요
문제는 중간중간 지겹기도 하고 해서
3-5분정도 쉬어요 두세번?
ㅠㅠ 이거 운동효과 전혀 없는거죠

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