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11월 19일 (음식 2686kcal, 운동 613kcal)

야식에 치킨은 최악이지만 유혹을 뿌리칠수 없네요 오늘도 치킨의 완승이네요 4조각 728 칼로리

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2084/ 1704

624/ 284

실패
(40)

아침식사 : 228kcal (10.94%)
퀴스 프리미어 1.0 228kcal

오전 간식 : 121kcal (5.81%)
조지아 맥스커피 121kcal

점심식사 : 591kcal (28.36%)
전복죽 591kcal

오후 간식 : 397kcal (19.05%)
[푸르밀] 프리미엄 비피더스 사과 55kcal
아몬드 147kcal
한끼 현미 누룽지 195kcal

저녁식사 : 747kcal (35.84%)
치킨 (중간크기/뼈제거) 747kcal

운동 : 624kcal
에어로빅 180kcal
핫요가 99kcal
만보걷기 345kcal

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