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11월 20일 (음식 691kcal, 운동 600kcal)식단의신 5일차

식단의 신 5일차♡

아침.. 옥수수 작은거1개,
타트체리주스

점심.. 귀리곤약밥, 버섯볶음,
스크램블에그 방울토마토

간식.. 강냉이 한주먹

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

691/ 1620

600/ 270

성공
(1259)

아침식사 : 168kcal (24.31%)
[달심] 타트체리 36kcal
찐옥수수 132kcal

점심식사 : 393kcal (56.87%)
가벼운 곤약밥 귀리곤약밥 161kcal
버섯볶음 49kcal
스크램블에그 173kcal
방울토마토 10kcal

오후 간식 : 130kcal (18.81%)
강냉이 130kcal

운동 : 600kcal
싸이클 실내자전거 600kcal

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