다이어트

그린스무디(변비해결)

우둘남매
2020.11.20 23:01 | 조회수 799 | 좋아요 3

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다이어트 하면서 유산균도 안듣고
변비가 심해질때도 있어
먹기시작했더니 정말 하루하루가 편안해요
매일 점심먹고나서 간식으로 먹고있어요
배도불러 오후에 당땡길때 입터지는걸 방지도해주고
일석이조입니다
당땡길때는 베이직버전.평소엔 식이섬유버전😍

베이직
케일3장.바나나1개.사과반쪽(키위1).방울토마토7(큰건4)
코코넛100ml.물100ml

채소위주
케일3장.적근대2장.비타민(시금치).사과반쪽(키위1).
아로니아가루.코코넛50ml.물100ml

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