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11월 23일 (음식 1299kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1299/ 800

240/ 180

실패
(439)

아침식사 : 257kcal (19.78%)

[다신샵] 통밀당만두 닭가슴살 229kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 28kcal

점심식사 : 320kcal (24.63%)

[다신밥상] 시래기밥&소시지 320kcal

오후 간식 : 172kcal (13.24%)

레거시 에너지바 치즈블루베리 172kcal

저녁식사 : 390kcal (30.02%)
훈제 닭다리 135kcal
훈제 닭다리 108kcal
사과 147kcal

야식 : 160kcal (12.32%)
[롯데제과] 와일드바디 160kcal

운동 : 240kcal
에어로빅 240kcal

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