다이어트

11월 24일 (음식 2014kcal, 운동 99kcal)

다신다이어터

딸기JoHa
2020.11.24 23:28 | 조회수 93 | 좋아요 0

오늘은 정신을 놓고 먹은 날입니다.

점심에는 꼬기먹고.. 오후에 너무 회사 업무에 밀려
멘탈이 나가서 버터 충전하려고 빵집에...

심지어 저녁에는 중국 음식점에 갔네요
반성하고 내일은 좀더 클린한 식사일기가 되겠습니다
라고 다짐해 봅니다 ㅋㅋㅋㅋ

음식
운동

2014/ 1395

99/ 232

실패
(752)

점심식사 : 813kcal (40.37%)

[오뚜기] 크림스프	340kcal
부채살	288kcal
양파	4kcal
스위트콘	107kcal
오리엔탈드레싱	74kcal

오후 간식 : 411kcal (20.41%)

바게트	279kcal
[스타벅스] 크로와상	76kcal
[파리바게뜨] 뺑오쇼콜라	56kcal

저녁식사 : 790kcal (39.23%)

[대림선] 샤오롱빠오	200kcal
찹쌀탕수육	303kcal
군만두	77kcal
김치만두	53kcal
오향장육	157kcal

운동 : 99kcal

강하나 전신 스트레칭

99kcal

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