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11월 12일 (음식 1102kcal)

탄수줄이기 5일차 -! 저탄고지로 건강하게 만들어 먹기 실행중 ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1102/ 1925

0/ 320

성공
(503)

아침식사 : 411kcal (37.30%)

라라스팜 면두부 95kcal
[잇메이트] 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토로제 180kcal
[DIVELLA] 토마토 퓨레 25kcal
[하인즈] 노슈가 토마토 케첩 24kcal
양송이버섯 7kcal
양파 20kcal
슈레드모짜렐라치즈 60kcal

점심식사 : 116kcal (10.53%)
당근계란말이 109kcal
배추김치 1kcal
[동원] 마요참치 2kcal
김자반 4kcal
시금치나물 0kcal

저녁식사 : 575kcal (52.18%)

야채샐러드 (드레싱 포함) 59kcal
훈제연어 141kcal
연어스테이크 184kcal
방울토마토 4kcal
아보카도 187kcal

운동 : 0kcal

미서원 올인원 60분

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