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11월 24일 (음식 1584kcal, 운동 354kcal) 34일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1584/ 1431

354/ 238

실패
(37)

아침식사 : 411kcal (25.95%)
하림이닭 닭가슴살 밀샐러드 오리지널&모짜렐라 200kcal
[맛있닭] 닭가슴살 스테이크 야채맛 141kcal
황성주의 과채습관 열로우 70kcal

점심식사 : 242kcal (15.28%)
[서울우유] 흰우유 멸균우유 150kcal
투에니포뉴트리 다이어트쉐이크 곡물맛 92kcal

저녁식사 : 921kcal (58.14%)
잡곡밥 340kcal
더건강한햄치즈 372kcal
[오뚜기] 컵누들 우동맛 120kcal
계란프라이 89kcal

야식 : 10kcal (0.63%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

운동 : 354kcal
노래부르기 42kcal
걷기 312kcal

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