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11월 24일 (음식 954kcal, 운동 855kcal)

물섭취량 늘리기!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

954/ 800

855/ 274

성공
(427)

아침식사 : 115kcal (12.05%)
파이토액트프로틴 115kcal

점심식사 : 360kcal (37.74%)
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 320kcal
[서브웨이] 아메리칸 치즈 40kcal

오후 간식 : 111kcal (11.64%)
마이밀 뉴프로틴바 107kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 368kcal (38.57%)
양상추 2kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 165kcal
방울토마토 8kcal
단호박 43kcal
오하루견과 150kcal

운동 : 855kcal
만보걷기 126kcal
만보걷기 67kcal
만보걷기 71kcal
만보걷기 191kcal
발레 100kcal
슬로우버피 300kcal

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