다이어트

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단백질쉐이크...

단백질쉐이크 아침저녁으로 마시고 점심에는 닭가슴살/계란2개와 고구마1개정도 먹어주거나 종종 다이어트식음식만들어먹을거고 운동은 주5~6회정도 1시간홈트해주는데 괜찮을까요?

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