본인에게 적당한 방법을 찾으시는게 좋아요~ 전 매일아침 확인하는게 더 동기부여가 되었고, 인바디되는 체중계로 확인하니 전날 먹은 식단대비 운동대비 체지방은 어떻게 달라지는지 근육량은 어떻게 달라지는지 알수있어 좋더라구요. 인바디 체중계 시중에서 2만원대로 구입가능해요 ㅎ 근데 본인이 매일 체중재는게 스트레스면 안하는게 낫죠~

네 저도 처음에 님과 같은 의견이었는데 매일재는것도 좋은방법이라고 들어서 이번에 한번 매일재보려고요
그러다 금방 또 며칠에한번으로 미뤄질것같긴해요 ㅎ
답변감사합니다 ^^

네 저도 어서 운동열심히 해서 매일 아침마다 기대하는만큼의 변화를 느껴보고싶네요 답변감사합니다 ^^
그런데 이와중에 체중계가 비싼것만 눈에 아른거리네요 살수도 없게 비싼것을!!!!

네 얘기들어보니 확인하며 다이어트하는게 나을것같네요
그렇지 않아도 지금 식단이 제대로 된건가 싶었는데 얼른 체중계 도움받아야겠어요
답변 감사합니다

아~전날 운동대비 식단대비 어떻게 달라지는지 비교하면서 다이어트하면 훨씬 효과적일수 있겠네요. 실패없는 다이어트를 하려면 잠깐의 스트레스쯤이야 견뎌야죠! 체중계 검색해봐야겠어요. 답변감사합니다^^