view-top

11월 26일 (음식 1167kcal, 운동 613kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1167/ 1704

613/ 284

성공
(866)

아침식사 : 566kcal (48.50%)
쌀밥 310kcal
돼지고기김치찌개 128kcal
애호박볶음 90kcal
콩나물무침 38kcal

오전 간식 : 109kcal (9.34%)
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 109kcal

점심식사 : 398kcal (34.10%)
김밥 318kcal
[서울우유] 저지방우유 80kcal

오후 간식 : 94kcal (8.05%)
조지아 오리지널 94kcal

운동 : 613kcal
에어로빅 180kcal
핫요가 99kcal
만보걷기 334kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 컵누들

다음글 생리ㅠㅠ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동