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11월 20일 (음식 543kcal, 운동 1102kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 306kcal (56.35%)
계란프라이 178kcal
방울토마토 큰것 15kcal
오이 9kcal
찐고구마 104kcal

점심식사 : 128kcal (23.57%)
방울토마토 큰것 15kcal
오이 9kcal
찐고구마 104kcal

저녁식사 : 109kcal (20.07%)
방울토마토 큰것 15kcal
오이 9kcal
삶은 달걀 68kcal
삶은계란흰자 17kcal

운동 : 1,102kcal
싸이클 900kcal
웨이트 150kcal
윗몸일으키기(세트) 52kcal

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