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📌식단의 신 도전 13일 - 11월 28일 (음식 2417kcal, 운동 313kcal)

⏲50.4
오늘은 아침부터 부랴부랴 나와서 출근하기 전에 인바디를 쟀다. OMG🥺 예상만큼 안나와서 조금은 맴찢..했지만 결과적으로 보면 잘하고 있었어서 침착해 질 수 있었다ㅎㅎ

쨋든 오늘은 인바디도 쟀고 주말이니까~~
북경오리 옴뇽뇽♥️

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2417/ 2080

313/ 347

실패
(371)

아침식사 : 145kcal (6.00%)

[슬릭] 스리슬떡 밤호박 145kcal

점심식사 : 418kcal (17.29%)

참치김밥 418kcal

오후 간식 : 165kcal (6.83%)
셀렉스 웨이 프로틴 파우더 99kcal
구운계란 66kcal

저녁식사 : 1,689kcal (69.88%)

오리고기 1,005kcal
탕수육 684kcal

운동 : 313kcal

런닝머신 달리기 313kcal

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