다이어트

11월 29일 (음식 364kcal)

다신다이어터

시원하당
2020.11.29 07:49 | 조회수 86 | 좋아요 0

나물류와 지방적은 우둔살(우둔살도 너무 바짝굽지않으면 맛있어용!)양파볶음, 씻은김치, 밥 반공기
여유롭게 천천히 먹으면 배터질것처럼 배부른 아침식단 ㅎㅎ
다 해도 364칼로리에 저염!❤️
고기랑 재료들 잘게 잘라서 애기포크로 먹으면 엄청 천천히 오래먹게되용/ 저는 처음에 밥, 사과, 고기만먹다가 이렇게 먹으니까 너무 행복해요ㅎㅎ

음식
운동

364/ 1319

0/ 219

성공
(736)

아침식사 : 364kcal (100.00%)

배추김치	15kcal
시금치나물	30kcal
숙주나물	3kcal
파래무침	13kcal
소고기 우둔살	137kcal
[CJ] 햇반 흑미밥	162kcal
구운양파	4kcal

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