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11월 28일 (음식 1535kcal, 운동 236kcal) 38일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1535/ 1431

236/ 238

실패
(106)

점심식사 : 396kcal (25.80%)
하림이닭 닭가슴살 밀샐러드 오리지널 185kcal
황성주의 과채습관 옐로우 70kcal
[맛있닭] 닭가슴살 스테이크 야채맛 141kcal

저녁식사 : 897kcal (58.44%)
잡곡밥 340kcal
리챔 핫치폴레 259kcal
계란프라이 178kcal
[오뚜기] 컵누들 우동맛 120kcal

야식 : 242kcal (15.77%)
[서울우유] 흰우유 멸균우유 150kcal
투에니포뉴트리 다이어트쉐이크 곡물맛 92kcal

운동 : 236kcal
걷기 236kcal

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