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11월 25일 (음식 1347kcal, 운동 114kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1347/ 1493

114/ 249

성공
(11)

아침식사 : 259kcal (19.23%)
돈까스 142kcal
잡곡밥 85kcal
배추겉절이 3kcal
돈까스소스 29kcal

오전 간식 : 211kcal (15.66%)
[다논] 액티비아 딸기 65kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) 146kcal

점심식사 : 350kcal (25.98%)
참치볶음밥 306kcal
계란프라이 44kcal

저녁식사 : 485kcal (36.01%)
현미밥 321kcal
애호박전 90kcal
돈까스 71kcal
배추겉절이 3kcal

야식 : 42kcal (3.12%)
[빙그레] 엑설런트 42kcal

운동 : 114kcal
체중 감량&건강 유지 44kcal
아침 준비 운동 70kcal

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