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11월 29일 (음식 3463kcal, 운동 460kcal) 39일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3463/ 1431

460/ 238

실패
(1810)

아침식사 : 242kcal (6.99%)
[서울우유] 흰우유 멸균우유 150kcal
투에니포뉴트리 다이어트쉐이크 곡물맛 92kcal

점심식사 : 417kcal (12.04%)
하림이닭 닭가슴살 밀샐러드 훈제&모짜렐라 205kcal
황성주의 과채습관 옐로우 70kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 142kcal

저녁식사 : 2,804kcal (80.97%)
[BBQ] 황금올리브치킨 2,540kcal
코카콜라 업소용 264kcal

운동 : 460kcal
걷기 460kcal

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