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11월 29일 (음식 1235kcal, 운동 363kcal)

다이어트 시작하자마자 치팅데이 ㅎㅎ...ㅎ...

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1235/ 1087

363/ 181

성공
(34)

아침식사 : 164kcal (13.28%)

계란 오믈렛 152kcal
사과 12kcal

점심식사 : 466kcal (37.73%)

[오뚜기] 열라면 257kcal
참치김밥 209kcal

오후 간식 : 248kcal (20.08%)
[파스쿠찌] 딸기 주스 248kcal

저녁식사 : 357kcal (28.91%)

까르보나라 떡볶이 217kcal
고추튀김 54kcal
[공씨네주먹밥] 치즈날치알 주먹밥 86kcal

운동 : 363kcal
박봄다리운동 80kcal
만보걷기 283kcal

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