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11월 30일 (음식 1105kcal, 운동 230kcal)

만두가 맛있어요 그리고 소고기야채샤브샤브도 맛있어요

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1349/ 1704

564/ 284

성공
(635)

아침식사 : 135kcal (10.01%)
해독주스 135kcal

점심식사 : 468kcal (34.69%)
치킨 (중간크기/뼈제거) 249kcal
김치만두 159kcal
[오뚜기] 야채스프 60kcal

오후 간식 : 580kcal (42.99%)
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 109kcal
누룽지 393kcal
78kcal

야식 : 166kcal (12.31%)
찐고구마 130kcal
[동서식품] 맥심 티오피 스위트 아메리카노 36kcal

운동 : 564kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
숀리 할수있어 운동 100kcal
만보걷기 334kcal

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