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11월 30일 (음식 820kcal)

저녁때 가족들은 우동~
나는 면 대신 해초국수로~~맛있는 비빔면 먹음ㅋ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

820/ 1565

0/ 261

성공
(484)

아침식사 : 111kcal (13.54%)
바나나 32kcal
[퀘이커] 오트밀 37kcal
지소이프로틴 28kcal
토마토 (중간크기) 14kcal

점심식사 : 295kcal (35.98%)
당근 10kcal
찐고구마 120kcal
오이 5kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 124kcal
kraft mayo 16kcal
스리라차소스 10kcal
배추김치 10kcal

오후 간식 : 93kcal (11.34%)
바나나 41kcal
sunbutter 52kcal

저녁식사 : 225kcal (27.44%)
[미림F&G] 해초미인다시마국수 21kcal
[맛있닭] 닭가슴살볼 오리지날 152kcal
양배추 7kcal
[칠갑농산] 비빔장 27kcal
배추김치 10kcal
8kcal

야식 : 96kcal (11.71%)
[켈로그] 콘푸로스트 38kcal
[해태] 허니버터칩 58kcal

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