다이어트

오늘부터 스타트~~

코로나때문인지 나의 귀차니즘때문인지..
야금야금 찐살에 스트레스 최고조!!!
오늘부터 -7키로 감량을 목표로 출발~
항상 바쁘게 움직이기
꾸준히 운동하기
따뜻한 봄이 오기전까지 목표체중 도달해야지~~
할수있다...화이팅!!!

이전글 11월 30일 (음식 1994kcal, 운동 360kcal)

다음글 (식단의신 day16) 12월 01일 (음식 1233kcal, 운동 281kcal)

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top