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12월 01일 (음식 501kcal, 운동 234kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

501/ 800

234/ 157

성공
(376)

오전 간식 : 53kcal (10.58%)
훈제란 53kcal

점심식사 : 251kcal (50.10%)
[투썸플레이스] 마카롱 초코 85kcal
고사리볶음 58kcal
청국장찌개 51kcal
팽이버섯볶음 57kcal

야식 : 197kcal (39.32%)
연어회 164kcal
오트밀죽(우유첨가) 33kcal

운동 : 234kcal
스쿼트 21kcal
런닝머신 걷기 121kcal
레그프레스 42kcal
레그 익스텐션 21kcal
어덕션머신 24kcal
힙 어브덕션 5kcal

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