view-top

12월 02일 (음식 1503kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1503/ 1704

210/ 284

성공
(127)

아침식사 : 511kcal (34.00%)
순댓국 201kcal
쌀밥 310kcal

오전 간식 : 135kcal (8.98%)
해독주스 135kcal

점심식사 : 347kcal (23.09%)
[다신샵] 리셋도시락 1. 돼지고기김치찜&시래기밥 279kcal
삶은 달걀 68kcal

오후 간식 : 260kcal (17.30%)
[해태] 에이스 24g 260kcal

저녁식사 : 250kcal (16.63%)
[다신샵] 리셋도시락 9. 간장돼지불백&취나물밥 250kcal

운동 : 210kcal
박봄다리운동 80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 02일 (음식 671kcal, 운동 120kcal)

다음글 12월 01일 (음식 1228kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동