view-top

12월 02일 (음식 1997kcal, 운동 677kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1997/ 1704

677/ 284

성공
(100)

아침식사 : 511kcal (25.59%)
순댓국 201kcal
쌀밥 310kcal

오전 간식 : 135kcal (6.76%)
해독주스 135kcal

점심식사 : 347kcal (17.38%)
[다신샵] 리셋도시락 1. 돼지고기김치찜&시래기밥 279kcal
삶은 달걀 68kcal

오후 간식 : 260kcal (13.02%)
[해태] 에이스 24g 260kcal

저녁식사 : 484kcal (24.24%)
[다신샵] 리셋도시락 9. 간장돼지불백&취나물밥 250kcal
김치볶음 33kcal
닭가슴살 샐러드 201kcal

야식 : 260kcal (13.02%)
[해태] 에이스 24g 260kcal

운동 : 677kcal
박봄다리운동 80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
만보걷기 467kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 📌식단의 신 도전 17일 - 12월 02일 (음식 1527kcal, 운동 440kcal)

다음글 12월 02일 (음식 861kcal, 운동 334kcal)식단의신 17일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동