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예쁘고건강해지기 1 1 1
2020.12.02 23:37 | 조회수 4,386 | 좋아요 6

복근 운동 전에도 다신에서 한달간 운동과 식단관리(영양소 관리를 하되 배부르게 클린음식을 먹었어요)하면서 체지방이 빠졌어요.
한달동안 복근운동하니 진짜 복근 생김요. 짱신기해요 저도 이럴수 잇구나 하고요.
위에는 복근 시작할때 한달전. 후 사진입니다
다들 화이팅요!!!!!

예쁘고건강해지기님이 성공한 30일 도전

30일 복근 만들기

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댓글 (81)

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해보자다요트
|02.03 01:58

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👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

예쁘고건강해지기
|12.17 11:43

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복근운동 시작 한달 전에 전신운동으로 운동하는 법을 좀 배워놧던게 도움이 많이 됐던것 같아요!
횟수보다는 자극이 되는지에 더 집중했어요:)

예쁘고건강해지기
|12.17 11:42

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감사합니다!
말랑말랑탄탄님의 멋진몸 기대합니다:)

예쁘고건강해지기
|12.17 11:41

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가즈아~~~!!!
푸리푸푸님 가즈아!!!!

예쁘고건강해지기
|12.17 11:41

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감사합니다:)
서현1414님의 아름다운 몸을 위해 응원합니다:)

예쁘고건강해지기
|12.17 11:40

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감사합니다 리비비님!
이제와서 보니 정말대단한건 유지하는거더라구요 ㅠㅠㅠ :) 화이팅입니다!

예쁘고건강해지기
|12.17 11:40

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감사합니다:)

예쁘고건강해지기
|12.17 11:40

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😍
목표는사십팔쩜님도 응원합니다!!!!!

예쁘고건강해지기
|12.17 11:39

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감사합니다:)
체이님 화이팅:)

예쁘고건강해지기
|12.17 11:39

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진짜 추천합니다.
양조절 안했거든요; 제가 식단 양조절까지 했었으면 못했을거예요 ㅠ글고 맛있게 드세오! 클린식단도 맛있게 다양하게 먹으면 맛있어요:)

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