이젠 그냘 비만도 아니고 고도비만이네요.
키 155에 78 키로 입니다.
뼈대가 얇고 얼굴이 작아 사람들이 이렇게까지 찐 줄 모릅니다. 배를 보기 전까지는요.
인바디를 하면 체지방이 57 프로 나오는데 거의 대부분이 배에 몰려있습니다. 살은 다 텃고요.
배가 이제 쳐지고 있는데 살을 빼도 울퉁불퉁 흐물흐물해진 피부가 살이 되는걸 많이봤는데
그랗게 안되게 하려해도 다 광고뿐인 시술이나 수술만 나오더라고요. 고도비만에서 뱃살 쳐지지 않게 잘 빼신 분 계실까요? 어떤 운동이 효과적일까요? 부탁드립니다 ~~
