view-top

12월 03일 (음식 764kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

764/ 1191

240/ 198

성공
(469)

아침식사 : 180kcal (23.56%)
삶은 달걀 68kcal
계란흰자 17kcal
[매일] 매일두유 99.89 95kcal

오전 간식 : 3kcal (0.39%)
블랙커피 3kcal

점심식사 : 137kcal (17.93%)
연어구이 69kcal
삶은 달걀 68kcal

오후 간식 : 48kcal (6.28%)
경단 48kcal

저녁식사 : 396kcal (51.83%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 훈제맛 85kcal
삶은 달걀 68kcal
[매일] 매일두유 99.89 95kcal

운동 : 240kcal
스트레칭 240kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 03일 (음식 821kcal, 운동 290kcal)

다음글 배고파..

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동