다이어트

12월 05일 (음식 939kcal, 운동 452kcal)

다신다이어터

인생쓰깜깜하쥬
2020.12.06 01:00 | 조회수 70 | 좋아요 0

10시인가 일어나서 아침은 패쑤
소고기 얇은 거 먹었는데
무슨 부위인지 모르겠다
그래서 걍 아무렇게나 했슴

초코는 절대 못 끊어...
있는 것만 다 먹구.... 몇 개 안 남았서....
라면...ㅎ

오늘 좀 늦게 일어나서 그런지 물 마시기 힘들었다

운동 뭐 나름 했네..

솔직히 다이어트라기 보다 뭐랄까 그냥 운동 일기 느낌,,?
왜냐묜 식단은 일도 안 하고든~~
그냥 운동만 하니께~~
부끄럽지만 어쩔 수 업서

귀찮으니 그만 써야지

음식
운동

939/ 1077

452/ 179

성공
(411)

점심식사 : 283kcal (30.14%)

소고기 홍두깨살	128kcal
쌀밥	155kcal

오후 간식 : 214kcal (22.79%)

귤	39kcal
[페레로] 페레로 로쉐	76kcal
[마켓오] 리얼브라우니 (24g)	99kcal

저녁식사 : 442kcal (47.07%)

김밥	238kcal
[삼양] 쇠고기라면	204kcal

운동 : 452kcal

제자리 걷기	27kcal
산책 걷기	104kcal
전신	96kcal
다리	225kcal

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