view-top

12월 05일 (음식 2573kcal, 운동 504kcal) 45일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2573/ 1431

504/ 238

실패
(876)

점심식사 : 2,348kcal (91.26%)
간짜장 810kcal
쌀밥 310kcal
탕수육 570kcal
참이슬 후레쉬 소주 427kcal
군만두 231kcal

오후 간식 : 225kcal (8.74%)
수제 플레인 요거트 225kcal

운동 : 504kcal
탁구 60kcal
볼링 60kcal
걷기 384kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 06일 (음식 2582kcal, 운동 400kcal) 46일차

다음글 12월 06일 (음식 854kcal, 운동 334kcal)식단의신 21일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동