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12월 07일 (음식 1510kcal, 운동 334kcal) 47일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1510/ 1431

334/ 238

성공
(17)

아침식사 : 40kcal (2.65%)
[동아제약] 박카스 40kcal

오전 간식 : 110kcal (7.28%)
[펩시] 콜라(캔) 245ml 110kcal

점심식사 : 936kcal (61.99%)
리챔 핫치폴레 129kcal
잡곡밥 340kcal
계란 생것 78kcal
대파 6kcal
청양고추 5kcal
간장 18kcal
설탕 200kcal
[오뚜기] 컵누들 우동맛 120kcal
올리브유 40kcal

오후 간식 : 67kcal (4.44%)
[펩시] 콜라(캔) 245ml 67kcal

저녁식사 : 357kcal (23.64%)
하림이닭 닭가슴살 밀샐러드 훈제&모짜렐라 205kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 152kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal

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