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12월 07일 (음식 1369kcal, 운동 160kcal)

종일참고 맛난저녁으로 일부실패지만 조금씩 잘하고 싶다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1369/ 1404

160/ 234

실패
(39)

아침식사 : 256kcal (18.70%)
모닝샌드식빵 252kcal
아메리카노 4kcal

오전 간식 : 78kcal (5.70%)
누룽지 78kcal

점심식사 : 232kcal (16.95%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 180kcal
[코코호도] 호두과자 52kcal

오후 간식 : 130kcal (9.50%)
[코코호도] 호두과자 52kcal
누룽지 78kcal

저녁식사 : 673kcal (49.16%)
막걸리 230kcal
쭈꾸미 94kcal
맥주 37kcal
쌀밥 155kcal
[오리온] 오징어땅콩 123kcal
진미채볶음 34kcal

운동 : 160kcal
천천히걷기 160kcal

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