다이어트

매일 1시간씩 걷기

매일 1시간씩 걷기만 했더니 잘 안빠지는것 같네요~ㅠ ㅠ

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한달반동안 매일 한시간 이상씩 걸었는데 오히려 쪘어요..결론은 식단관리네요..다신앱에 일일히 입력했더니 나흘만에 1.6킬로가 빠졌어요. 먹는 칼로리보다 사용량이 많게 관리

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